vs-training

einfach natürlich

Programmbeispiele

„In einem Boot.“

Für: Alle, die im Team unschlagbar sein wollen.

Inhalt: Rudern und Kanu.

Ergebnis (Auszug): Die allgemeine Ausdauer des Herz/Kreislaufsystems und die Kraftausdauer sämtlicher Muskeln werden verbessert. Die individuelle Koordination sowie das Harmonieren in der Mannschaft stehen dabei im Vordergrund. (Mein 84jähriger Ruderfreund aus Henley-on-Thames: "Oh, it's a good exercise!").